对于一个人来说，好的睡眠可以保持一整天的精神饱满的状态，也会影响到自己的健康。而睡觉的姿态也是会对睡眠有影响的，女性也不例外，据研究发现，最好的睡姿是身体靠右侧卧，那么究竟是为什么呢?
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还事会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更容易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
此外，后位子宫还有以下潜在问题：
痛经
后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从"壶底"排出。
月经过多
子宫向后倾倒，还常常会可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
不孕
后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧就没有上述睡姿可能导致的问题，自然业就成了最值得向女性推荐的睡姿。
没想到睡觉还有这么大的学问，在此倡议女性在睡觉的时候，一定要注意这些事项，杜绝妇科病上身，做一个健康的女人。