便秘是当某人去厕所往往比平常少，或当它是难以通过一项议案。这是一个从一个人的通常模式肠开口。一些人通过动议，每天两次，三次一周;不同的模式为我们所有的人。虽然大多数人认为便秘不通过动议，医学上来说，它只是意味着通过运动少往往比你通常做的。这一过程称为蠕动，在肠道肌肉收缩，挤压的食物通过肠道而不是像牙膏管。
常见的原因便秘包括：
1、缺乏液体
2、缺乏膳食纤维
3、活动
4、应力
5、忽视促请去厕所
6、其他原因包括某些药物(如止痛药)，一些医疗条件(例如，肠易激综合征)和环境变化(放假)。
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