现在得动脉硬化闭塞症的人很多,动脉硬化闭塞症对患者的健康危害很大,甚至可以对患者的生命构成威胁。因此,对于动脉硬化闭塞症我们应该采取积极防治措施。
中老年人,特别是已经患有动脉硬化闭塞症症状的人,在日常的生活中要注意做一些运动,来缓解动脉硬化闭塞症的发展,那么动脉硬化闭塞症如何用体育疗法来治疗呢?下面就为大家具体的介绍一下。
(一)动脉硬化闭塞症体育疗法的作用
体育疗法的可改善患病肢体的缺血状态,增加局部的血液循环,加强患肢的代偿功能,从而减轻患肢的缺血性疼痛发作与跛行,达到延缓病情发展的目的。
(二)动脉硬化闭塞症的体疗方法
1、患肢抬高练习
患者取仰卧位,尽量抬高患肢,并保持分钟,再回复原位,为1次。要求每回做20次,每天做1—3遍。
2、步行
坚持每日步行,可减少跛行发作。方法是:步行前首先测定引起跛行的步行距离和速度.开始时用较短距离和慢速步行,以后逐步增加距离和加快速度。若无禁忌,要求间歇性跛行病人每次应步行至引起跛行时为止。每日2—3次。
3、按摩
患肢按摩可以“行气活血,疏通经脉”,使局部患肢获得充足的血液供应,有利于病肢恢复。按摩还有缓解疼痛的效果。
(1)摩法
用手的掌部或指腹在患部慢慢作往返直线抚摩,用力宜均匀,动作宜轻巧灵活。摩动有快有慢,快时可每分钟100—200次,慢时可每分钟30—60次。可用单手或双手操作。
(2)滚法
可用于背掌指关节突出部,或以小鱼际、小指掌指关节的上方在皮肤上滚动。操作时用力要均匀,如吸附在肢体上一样来回滚动。操作时力度渗透入里,切忌浮浅。滚出后即收回。如此一滚一回,频率约每分钟100次。
以上两种按摩方法较为常用。按摩次数因人而宜,一般每天3—5次。