生活中很多原因都有可能造成我们发生耳鸣症状，这种疾病给我们的患者造成了太多的影响，这种影响体现在身体与生活上面，治疗这种症状便是我们最重要的一件事情了，下面为您分享一些，在生活中可以舒缓耳鸣症状的一下小方法，希望对您能有所帮助。
1、鸣天鼓法
两手掌搓热，用两手的掌心分别紧贴左右两耳，用手指托住后脑部，食指压在中指上，使得食指从中指上重重地滑落，经过此种弹击后颈的发际处，可能会听到“咚咚”的声响，像击天鼓，击一百次。
2、过顶提耳
用右臂弯曲穿过头顶，以右手拇指、食指和中指，捏住左耳耳尖向上做提拉动作，拉一百次。然而再用左手提拉右耳，也拉一百次。这个动作，对肩周炎也有一定的防治作用。
3、梳头抹耳法
双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。
4、掌心震耳
双手掌搓热，用搓热的手掌心捂住双耳，保证手掌紧贴耳朵，之后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共一百次。
