包皮过长是很多男性存在的普遍问题，包皮过长会影响男性正常的性生活，而且能将包皮垢等细菌带入女性的阴道，让女性易患妇科疾病。如何预防男性包皮过长是很多患者关注的问题，其实除了要积极的手术治疗，最主要的是注意生殖器日常卫生状况。
具体男性包皮的预防介绍如下
1、阴茎是男性重要的生殖器官，容易脏
包皮过长的患者最重要的就是注重个人卫生，尤其是龟头和包皮卫生，作为男性重点部位，一定要小心呵护。男性朋友在日常生活中要注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时做手术治疗。及时清洁包皮垢很有必要，清除龟头炎的发病源。
2、在平时的生活中养成良好的生活习惯
也注意下自己的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，应该吃清淡的东西。自己的性生活也要注意，不要频繁的进行不洁的性生活。还有在性生活中要注意一下女方的，也有可能由女方传染导致。
3、男性不要穿一些紧身衣和紧身内裤
这样会对龟头造成一定的挤压。选择适宜宽松的内衣和裤子，男性朋友平日应选择适的适宜宽松的内衣和裤子，避免过度挤压外生殖器，使外生殖器处于清爽舒适的环境。
4、经常清洗
通常得了包皮过长之后，那么患者的龟头的就可能会长期的受包皮垢的刺激，如果说长时间的不清洗的话，那么皮肤组织的防御功能，就很有可能会逐渐的减退，生活中，应该要注意外生殖器的清洗。
5、注意清洁
平时的生活中，可以用手把包皮弄到龟头的后面，然后把包皮内的皮脂或者是污垢用手清除掉，因为，包皮对清洁剂是很敏感的，所以说在洗龟头的时候，只洗一遍就可以了，如果使用香皂洗的时候，应该要把泡沫冲干净，以免使得包皮龟头出现过敏反应。
6、出现炎症要消毒
如果说因为污垢的原因，使得包皮或者是龟头出现了炎症的话，那么，可以使用一些消毒的药水，进行浸泡或者是擦洗，如果是比较严重的话，那么就应该要去看医生了，对于包皮过长严重的患者来说，好的是能早一点的进行手术治疗。
温馨提示
男性包皮可以尝试自我矫治治疗，就是每天在排尿时，用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次，龟头暴露后持续一会儿，然后松开手。如此坚持数月，龟头因得到充分暴露而发育较快，随着身体发育生长，边缘突起，包皮就不会复原了。通常即使到了成年阶段，由于包皮具有扩张性，此时仍可用手法来纠正包皮过长的缺陷。真正需要手术治疗的只占包茎的少数人。
【参考文献：《男性包皮外科》《男科课堂》】