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缓解眼疲劳的几则小方法

  介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳:

  屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

  长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

  一用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部IO到15分钟。

  经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。

  闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。

  胡须不宜常拔

  有的青年以生胡须为丑,又恐越剃越粗,于是就动手拔。拔习惯了,一有空就会情不自禁地伸手,以能拔一二根胡子为快。其实,拔胡须是有害的。首先,容易引起毛囊炎、疖子、黄水疮的发生,重的还可引起脑脓肿。其次,硬拔并不能制止须的再生,却会改变毛囊的位置,使以后长出的胡须横七竖八。再者,经常拔胡须可使胡须早黄,有碍美观。

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