生活中，大多数人认为抑郁症是一种离自己很远的心理疾病，殊不知，抑郁症在我国的发病率是非常高的，已经成为中国疾病负担的第二大疾病，几乎每七个人成年人中就有一个患病，因此它也被称为精神病学中的心理感冒。
抑郁情绪不等于抑郁症
在现实生活中，我们常无法正确区分抑郁与抑郁症，而将抑郁情绪、抑郁障碍以及抑郁症混为一谈。其实，每个人随时都可能出现抑郁情绪，多因无力应付外界压力而产生的一种消极情绪，常表现为厌恶、痛苦、羞愧、自卑;而抑郁障碍是以情绪低落症状为主，此外还会伴有思维迟缓，自卑、食欲下降等症状;至于抑郁症，实际上是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。
从上可知，抑郁情绪并不等于抑郁症，如果我们出现的只是抑郁情绪，只要注意调整就能顺利渡过低谷期，然后振作起来。但如果是抑郁障碍就要加以注意，及早的进行治疗，注意不要发展成抑郁症。
抑郁症驾到时的蛛丝马迹
据有关资料显示，90%左右的抑郁症患者在发病初期往往不会意识到自己已经患病，针对这类患者而言，心理社会环境因素、个性特征、生物学改变等因素都会诱发躯体症状，进而影响情绪，导致抑郁症的发生。除此之外，各种生活事件，以及婚姻状况不满意等也是发生抑郁的危险因素。
抑郁症的临床表现主要有兴趣丧失、情绪低落、记忆力下降，简单的说就是“什么都不想干”，当这种心境症状存在强度过于显著且持续时间超过半个月，就可初步判定为抑郁症，生活中人们更多地称之为“心灵感冒”。但其实抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。
若不及时处理，部分患者可出现自伤和自杀倾向，最终走上绝路，使得“心理感冒”变成“心理癌症”时。与抑郁较量多年的杨坤说：“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。不能扛着，必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。”临床经验表明，80%的患者如果能规范治疗可以实现临床治愈，除了极少数难治型的，其他都会有所改善。
目前治疗抑郁症的主要方式为药物治疗和心理治疗。在抑郁症治疗方面，很多人错误地认为，因为抑郁症属于心病，所以心病还需心药医，从而就非常排斥药物治疗。其实抗抑郁药能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，治疗抑郁症的有效率高达60%~80%。但需在专业医生的指导下进行，坚持足量足疗程的治疗原则。