腰椎间盘突出的患病人群逐渐倾向于年轻层，年纪轻轻就因为腰疼倍受煎熬，严重者还会产生腰部麻痹、活动受限，严重影响了患者正常站立和行走，甚至于瘫痪，实在不容小视。留意腰椎间盘突出发出的先兆信号，在症状还没有发展严重的时候就控制病情，是很重要的。
留意腰椎间盘突出的先兆信号
1、腰容易扭伤：很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘突出发出的信号。
2、脊柱侧弯：一般情况下，多数腰椎间盘突出患者都会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根（神经根【译】：泛指周围神经与脑或脊髓的连接部，是人体各种发射条件必须要经过的部位。）的关系。
3、腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的腰椎间盘突出临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
4、腰部活动障碍：在运动或是锻炼的时候，患者的腰部活动会受到各方面的影响，尤其是在伸张或弯腰时，就可能会出现剧烈的疼痛。
5、下肢放射痛：在腰椎间盘突出发病初期，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了患者正常站立和行走。
6、股体麻木：患病时间较长后，常有主观麻木感，多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底，可与腰痛并见，少部分可仅有麻木而没有腰痛。同时因为神经根会受到椎间盘突出部分的强烈压迫，从而就会造成血流不足，导致缺血缺氧现象，首先会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉，随后也许会延伸到其他的部位。
7、患肢温度下降：由于突出部位压迫血管，导致患肢的温度骤降，使腰椎间盘突出患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。
8、跛行。行走时因患肢疼痛，不能用力负重，着地时间短，跨步小，健肢着地时间长，跨步大，躯干僵硬，向前或一侧倾斜形成跛行。
温馨提示：日常家庭治疗早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。首先，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，其次，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
【参考文献：《特诊特治腰椎间盘突出症》】