腰腰肌劳损有哪些常见症状?相信这是很多患者都会有的疑问，针对患者提出的腰肌劳损的症状有什么这个问题，骨科mansion88 app 给出了分析。
mansion88 app 表示，很多原因都会形成腰肌劳损这种疾病，据介绍，比较常见的有寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征;湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状;淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重;肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。腰肌劳损的症状有什么呢?临床上比较常见的有：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
发现了腰肌劳损的症状以后，如何预防呢?这是一个比较重要的问题，mansion88 app 介绍，人们在日常生活、学习和工作中，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
关于腰肌劳损的症状问题，上述已经给出了分析，要想远离这些症状，就要有一个良好的生活习惯。