肥胖症的原因是什么?虽然现在肥胖的患者有很多,但是很多人都不了解自身是为什么出现肥胖的。现在人们在减肥的时候,要是对于减肥的原因比较多,对于自身减肥是非常有帮助的。因此下面就让mansion88 app 为大家具体介绍下人肥胖的原因是什么的问题,希望对大家有帮助。
肥胖症的原因是什么呢,下面是mansion88 app 的介绍
1、遗传
如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2、吃喝太多
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3、运动不足
若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
4、宵夜
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。
5、情绪饮食
常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。
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