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刮痧减肥注意的4要点

  刮痧不仅是好的养生手段,也是不错的减肥方式。刮痧减肥效果显著,副作用小,还能缓解疲劳。刮痧减肥的减肥速度是非常安全的,不用担心过快影响健康。下面小编来为大家介绍刮痧减肥的注意事项。

  1、力度要好

  刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好,力度太大又会刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。

  刮痧减肥需要长期进行才会有效果,想要瘦身就一定要坚持下去哦,只要坚持,瘦身将不再困难。

  2、要注意刮痧方向

  一般来说,从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧,而你又有静脉曲张或水肿情况的话,你就要从下向上挂,并从膝盖根部开始。

  3、刮痧前必备刮痧板

  刮痧板可以在网上买,或者是用一些圆滑的东西来替代,只要是可以刮又不伤皮肤的就可以了。

  4、精油有助脂肪快速燃烧

  在需要刮痧的部位涂上精油,可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂,排毒和去水肿的功效。

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