子宫内膜异位症是导致女性不孕的原因之一，因此我们要根源着手做好预防，下面我们介绍一下关于该疾病的护理与预防方法。
子宫内膜异位症的护理措施
子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，不过下面有一些方法可能有助于缓解疼痛：
保持身本活动
运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
注意饮食
多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
热敷
可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”
补充维生素B族
维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。