慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，对慢性咽炎护理来说，都是比较重要的。
1、严禁烟、酒、辛辣
《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
2、注意营养
《素问芬跹粲ο蟠舐邸罚�“精不足者，补之以味。”《素问肺宄U舐邸罚�“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
慢性咽炎的护理要
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里
《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
4、居室要寒暖适宜
5、注意劳逸结合
《素问飞瞎盘煺媛邸罚�“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书仿瞄帷罚�“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
6、戒多言
言多损气，气损致津伤。
7、注意锻炼
《素问匪钠魃衤邸返�“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋肪∈返�“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
8、民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”
意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。
9、药茶
也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
10、保持情绪稳定
多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金翼方菲鹁臃养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的。