最近一部《武媚娘传奇》把大家带回了古代那个盛世唐朝，人们觉得唐朝不是以“胖”为美吗?为什么电视荧幕上一个个美女身材如此曼妙?其实唐朝的“胖”的定义是丰满的意思，并不是指肥胖。而真正的肥胖则是一种疾病，在肥胖的问题上，古人和现代人还是出奇的一致啊。那么到了冬季，一个身体内小到连一个细胞都要发福的季节，您将要如何告别减肥带给你的困扰呢，教您八招，穿衣显瘦，脱衣无赘肉!
一、晚上早刷牙
刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
二、和宠物一起快步走
每天，它都会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空气。养成定时外出遛狗的习惯，就是无意中给自己制定的雷打不动的运动减肥计划，而且还不容易被人发现。据哈佛大学的研究发现，要瘦身的体能活动量与强度并不需要很激烈。每次快步走，控制着宠物狗的速度，你可以在它的带领下，以每分钟100~120步左右的速度来步行，达到微喘、还可交谈的地步(心跳约120次/分)。每天只要30分钟， 2~3个月后就可看出明显成效。