月经不调预防必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，下面便是mansion88 app 对月经不调预防办法做出的分析，看看哪些方法能够正确的预防这种疾病。
月经不调预防方法：
1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
关于月经不调预防，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的 ，最后建议大家一定要咨询mansion88 app 以得出准确的治疗办法。