月经量大是常见的月经不调的一个原因。其实女性朋友可以根据月经的问题来判断当前的身体状况。一般来讲，月经正常的女性身体健康程度比较好对生育有很大的促进作用。月经不正常多是一些疾病所导致的。月经量多的原因有很多种所以大家应该做好护理。
月经不调的饮食调理：
1、羊肉汤调理
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
2、红花瘦肉汤调理
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
3、茴香酒调理
原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克.
用法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理气.
功效：主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
4、山楂红花酒：
原料：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。
用法：每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功效：活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
温馨提示：月经不调是常见的一种妇科疾病，还包括子宫出血、闭经、痛经、经前期紧张综合症、更年期综合征等。月经周期或经期长短异常、流血量的异常或者是其他症状属于月经不调。有些生育年龄妇女，月经周期正常，经期延长，常达9—10天，失血量多。
【参考文献：《痛经·月经不调》】