我国是一个乙肝大国，乙肝病毒携带者也是数目庞大的，调查结果显示，其占我国总人口的1/10，因为携带者本身还有病毒，免疫力低下，加强日常保健对增强抵抗力，促进病情恢复都是很有好处的，那么乙肝病毒携带者日常如何保健会更好呢?清楚保健措施，正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。
乙肝病毒携带者日常如何保健?为您介绍如下
1.饮食合理，适当进补
合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。
2.注意休息，劳逸结合
乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。
3.适当锻炼，态度乐观
运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。
以上简要介绍的就是乙肝病毒携带者日常如何保健的知识，希望大家及时的了解，对于疾病正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。