关于黄斑变性这种疾病，相信我们大家也不是很陌生吧，如今在我们的日常生活中患上黄斑变性的患者二门是越来越多，我们也看到了黄斑变性的出现给患者们带来的危害，为此我们出来及时的治疗黄斑变性外，还要知道黄斑变性的护理方法。那么下面我们大家就一起去了解下护理黄斑变性的方法。
有效护理黄斑变性疾病的方法
1.不要长期的过量接触辐射线：长期的接触长波紫外线辐射，就会诱发慢性蓄积性晶状体的损害，诱发或者是加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光和灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动的时候，应该戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛，是护理黄斑变性的方法之一。
2.防止过度视力的疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，并且留意准确的用眼姿势，距离和光源是否充足等都是黄斑变性的护理方法。大概每用眼一小时左右，大家就让眼放松一下，如闭眼养神和走动以及望天空或远方等，让眼得到休息。尽力不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
3.持维心情舒畅：要防止过度情绪激动，大家要持续心情舒畅，保障全身气血流通顺畅，增长机体抗病的能力，这对老年性黄斑变性的好转，同样也是非常重要的。
4.大家要坚持定期按摩眼部。可做眼护理操进行眼部穴位的按摩，比如按摩晴明穴以及横竹、瞳子骨和太阳还有医风等穴位。经过按摩之后，可加速眼部血液的循环，增加房水中的免疫因子，增长眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。