人体很多的病症之所以会产生，重要原因是因为自身抵抗病菌的免疫力较弱，当免疫力提高后，对细菌的入侵有更强的防护、抵抗能力。腋臭又称“狐臭”，是青年男女自腋部发出的特殊臭味。此症虽非美容问题，但却十分有碍人们间的交往，而求治者不少。腋臭是因位居腋部的大汗腺排出大量的汗液，在与皮肤表面的细菌接触后(其中尤以葡萄球菌为多)，将汗液分解产生许多不饱和脂肪酸所致。
1、平时的清洁卫生很重要。要注意经常洗澡，使用肥皂彻底清除腋窝处细菌微生物，同时要注意勤换衣服，保持腋窝处干燥，平时要注意多运动，促进血液循环，减少体内毒素的堆积。
2、身体存在便秘，体内毒素不容易排出，这些毒素就会通过汗液排出到皮肤表面，加重身体的臭味，因此要注意保持肠胃通畅，平时少吃一些不容易消化的食物，注意及时通便。
3、患者的饮食要避免辛辣刺激性食物，因为这些食物对身体有刺激性，会干扰到内分泌调节，从而导致汗液分泌多，加重刺鼻的味道，因此，大蒜、姜等刺激性食物要注意少吃。患者可以选择一些清淡的食物及一些含维生素的蔬菜水果等。
腋臭的保健怎样进行，患者不仅要注意饮食，自身的卫生习惯也要多加留意，这是因为个人卫生不注意，身体容易滋生细菌加重患者的病情。