下肢静脉曲张往往是由于长期站立导致了静脉压力逐渐升高形成的，下肢静脉曲张的形成并非一朝一夕，所以普通药物治疗和手术方法都不能很快的完全治愈，日常的科学护理是密不可分的。例如自己在家里做一些足部的按摩来缓解患者血液的循环，从而慢慢的消除下肢静脉曲张的一些症状。
一、 下肢静脉曲张的形成一般都是从小腿开始发病的，然后蔓延到大腿，给患者的健康造成不可逆的伤害。患者可以每晚都做一些足部的按摩、热水泡脚的方法来加快腿部和足部的血液循环，可以快速消除腿部肿胀和疲劳感，如果加入一些活血化瘀的中药效果更好。
二、 如果患者发现自己过于肥胖，就应该尽早的考虑到减肥，因为过重的体重会增加腿部的负重，就有可能会导致静脉血液回流不畅，使得静脉扩张更为严重。下肢静脉曲张的发病过程是一个恶性循环，一旦一个血管瓣膜出现异常，就会连锁反应，逐渐形成腿部和盆腔部位下肢静脉曲张加重。
三、 在生活中，女性朋友更易患上下肢静脉曲张，最为常见的就是女性妊娠期最易患下肢静脉曲张，此时应该通过腿部的按摩，尽量避免久坐久站，通过科学合理的食疗方法控制病情的发展。由于香烟中含有大量的有害物质，会使得静脉血管收缩发生栓塞导致下肢静脉曲张。
四、 日常运动多做一些抬腿，下肢静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。睡觉休息时最好垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流。
广大的下肢静脉曲张患者还应该保持乐观积极的心态，这样才能有利于病情的康复。在日常的生活当中就需要掌握一些腿部的基本护理知识，做好腿部的护理工作。