心肌炎是由不同的病因所引起的心脏病变的一种疾病，绝大多数的心肌炎是由病毒所引起的。患者在日常生活中如果能坚持正确的自我保健，对疾病的治疗有很大帮助，下面介绍的常见的心肌炎的保健方法，希望对您会有所帮助。
一、合理饮食
患者应饮食高维生素、高热量、高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果。切忌暴饮暴食，尽量不要吃辛辣、煎炸、熏烤的食物。患者应戒烟忌酒，因为烟草中的尼古丁会促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒也会造成血管功能失调。
二、适当休息
急性发作期，一患者应卧床休息2-4周，急性期过后患者仍需休息2-3个月。心界扩大严重的患者，需要休息6-12个月，直到症状消失，心界也恢复正常。心肌炎后遗症的患者，可以和正常人一样生活，但是不要长时间工作、熬夜。
三、体育锻炼
在疾病的恢复期，可根据自己的体力参加适当的锻炼，例如散步、气功、保健操等，可以使病情得到恢复及避免后遗症。只要没有心律严重失常的患者，可参加一般性的体育锻炼，例如跳舞、慢跑、气功、太极拳等，对疾病的康复有一定帮助。
四、预防感染
病毒性心肌炎主要是感染病毒引起的。所以，防止病毒的侵入十分重要的。特别是应预防肠道和呼吸道感染感染。容易感冒的人平时应多注意营养，避免劳累过度，选择适当的体育活动来增强自身体质。
以上就是关于常见的心肌炎的保健方法的介绍，提醒大家，患者除了积极配合医生的治疗之外，还应注重自身的日常保养，这样有利于病情的康复。