腺样体肥大的保健护理要做好以下几点：
一、避免自身过敏反应的发生自身过敏反应会引发局部水肿，因而导致腺样体肥大。因此，要尽可能的避免过敏反应的产生，远离过敏原，不与它们接触，加强体育锻炼，增强个人体质，降低过敏反应产生的可能性。
二、积极治疗自身存在的各种急性感染性疾病自身的急性炎症会引发腺样体组织充血、肿胀，或者由于化脓而导致的增大，并且通常还会伴有一些全身症状，例如发热、咽喉痛等。因此，要想做好腺样体肥大的护理，第一就是要治疗自身存在的各种急性感染性疾病，防止急性炎症的蔓延，侵入腺样体，造成腺样体肥大。同时还要增强抵抗能力，减少各种感染发生的机会。
三、腺样体肥大并发症多腺样体肥大会诱发鼻部炎症、睡眠打呼噜等疾病。而打呼噜会随病情而异，一般由轻变重或时好时坏。因此患上腺样体肥大一定要积极治疗，以避免腺样体肥大慢慢加重，造成更加严重的后果。