我想你应该知道为什么扁桃体会发炎吧?调理就应该从多方面说起：
1.食物：扁桃体容易发炎的患者，就是应该少吃一点辛辣的食物，多吃和一些蔬菜等，一些有含有维生素的水果，而且患病期，切忌要禁嘴，这是非常重要的!平时应该搭配一些阴阳食物，貌似这比较不科学，但是还是应该注意的!小白菜豆腐汤+虎皮辣椒+番茄抄鸡蛋(这是比较正常点的)。还有切忌油炸食物也应该少吃。
2.按摩：对于扁桃体容易发炎的患者，我推荐一个比较有效的按摩方法，吃完饭过后隔半小时后，用手轻轻得上下按摩自己的喉咙部分,1-3分钟就行。
祝你能好好调理扁桃体炎，早日恢复健康，谢谢。