肝囊肿这一疾病，对于人们来说是陌生的，很多人因为不了解，听着就觉得很害怕。其实肝囊肿是一种良性疾病，对人体的危害较小，但是我们也不能因此忽视它。日常生活中我们一定要做好肝囊肿的预防工作，远离疾病从我做起。
正确理解肝囊肿
肝囊肿总体可分非寄生虫性和寄生虫性囊肿，及染色体显性遗传性多囊肾而非寄生虫性肝囊肿，一般没有明显的症状，多半是某次体检时才发现。肝囊肿一般是良性单发或多发，与胆相通或不通。肝实质单发的大囊肿非常少见。大部分囊肿以胆管上皮，有的是间实质细胞，或其它少见类型内衬。右叶多发，囊肿因基底膜的改变，逐步形成憩室，或小上皮细胞代谢失常、脱落、异常增殖，或局部缺血、炎症反应、间质纤维化最终小管梗阻形成囊肿。而潴留性肝囊肿为肝内某个胆小管 (如炎症、水肿、瘢痕或结食)堵塞，引起分泌增多及胆汁潴留而造成。而先天性显性染色体遗传性肝囊肿多无胆汁郁滞，呈多发性，常伴有肾脏或其它脏器的多囊性变。
日常生活中应如何预防肝囊肿
一、发酵性食品
这里所讲的发酵食品主要是菌变发酵的食品，如豆腐乳、臭鸡蛋等。避免食用此类对囊肿生长速度有利的食物，防止囊肿生长加速。
二、动物内脏
动物内脏制作的熟食也不适合肝囊肿患者食用，特别是动物肝脏。中国有句古话，吃什么，补什么，其实并不是这样，在宰杀动物过程中很多毒素遗留在肝、肾内，特别是肝脏，肝脏的功能就是解毒，很多动物代谢的毒素都遗留在肝脏中，如果病人服用这些物质后无形给肝脏和肾脏增加负担，加重病情。
三、咖啡、巧克力严禁食用
咖啡，巧克力含有多种生物碱，对肝脏有损伤，肝囊肿患者要避免。
四、高蛋白食品
每一种肝囊肿也包括其他的肝病，都应该低蛋白饮食，避免体内氮类代谢物合成过多，降低肝脏的解毒压力，也减轻肾脏的排泄压力。如大豆、豆腐、鸡蛋，肉类以及其他豆类制品。但是要保证机体所需的蛋白摄入，防止出现营养不良。
温馨提示：如何有效预防肝囊肿呢?相比通过本文大家应该都有所了解。其实肝囊肿并不不可怕，因为他不会发展成癌，只要平时注意合理膳食，劳逸结合，有好的生活习惯就可以有效预防这一疾病的。