有人认为生殖器疱疹预防比较困难，但是其实并非如此，任何疾病的发作都是有相应的原因的，如果人们可以不断提高自己的身体素质和免疫力，生殖器疱疹很难发生。
1、好的睡眠。人们如果有一个好的睡眠，则身体素质一般不会差。平常生活中，你休息的越多，你就越能更好的处理压力。多数人每晚需要8个小时的睡眠来确保正常的机能。而有一些人无需如此多，仍有此外一些人需要超出8小时的睡眠。每晚至少需要9个小时。
2、正确饮食。另外还要关注自己的饮食，正确的饮食也是预防生殖器疱疹的一个因素。保证你的饮食包含了使你保持强壮所需的所有营养物质。吃充足的水果和蔬菜，限制糖、脂肪性食物及其软饮料的摄入。若是你有嗜好咖啡因和酒精的倾向，你一样需要减低这些饮食的摄入。