1、舍诱惑
过度的夜生活甚至性混乱,是前列腺的“笑面杀手”,作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血,甚至冒致病菌感染的危险,对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。
2、舍久坐
经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血,腺管阻塞,腺液排泄不畅,易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。
3、舍辛辣
辛辣食品刺激,可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,易诱发前列腺增生和炎症。
4、舍烟酒
长期烟酒无度者,前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。
5、入静
日常应注意情志修炼,保持积极开朗的心态,避免长期的焦虑、压抑等负面情绪,对保持前列腺的健康非常重要。
6、入馆
都市人群每天到体育场馆进行锻炼,这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。
7、入厕
经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。
8、入时
前列腺炎注意事项还包括,穿着应注意与季节同步,天热注意局部通风透气,天冷及时增添衣物,使前列腺部位保持恰当温度。
9、入院
如果发现有前列腺疾病的初期症状,如前列腺炎症状等等,应尽快到医院。mansion88 app 表示,早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。