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前列腺癌术后如何预防复发

  前列腺癌患者术后为最大限度减少复发或转移的几率,应注意以下几个方面:

  合理饮食

  手术后的饮食要遵循高蛋白、高维生素、高能量的“三高”原则,多选择鱼、虾类和动物肝脏等食物,同时搭配绿叶蔬菜食用。食物宜选择柔软、清淡、无刺激性且易消化吸收的半流质或软食,少量多餐。烹调油可用橄榄油、芝麻油等。忌烟酒、咖啡。

  盆底肌肉锻炼

  术后初期可进行提肛锻炼。方法是:用足力气缩住肛门几秒钟,时间长短以自己能忍受为准。一般收缩2~6秒钟,松弛休息2~6秒钟,尽可能久地收紧盆底肌肉。如此反复10~15组,每天训练3~5次,持续8周以上或更长时间。另外,还可以在排尿的时候人为收住尿流,反复训练。

  加强健身

  尽量选择温和的运动,如慢跑、步行、太极拳、气功、八段锦、五禽戏等,这些运动可以改善血液循环。促使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。但运动要适量,不要太剧烈,并做到循序渐进,持之以恒。

  定期复查

  患者术后一般在第一年每3个月去复查1次,第二年以后可以每6个月复查1次,5年以后可以每年复查1次。

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