前列腺位于男性身体的盆腔深部，患了前列腺癌，由于早期症状不明显，很容易被人忽视，前列腺虽小，但可发生的疾病却不少，很多男性为此苦恼不已。平衡的营养膳食对于防治前列腺疾病是至关重要的，多饮水、少喝酒，不吸烟， 荤素兼顾，膳食有度。这应该是前列腺疾病预防保健的第一要素。除此之外，日常生活中，男性应该如何保护好自己的前列腺呢，下面我们就来了解一下。
(1)防止受寒。
寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。
(2)多喝水，多排尿。
因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。
(3)多放松，不过劳。
(4)规律的性生活。
(5)洗温水澡。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
(6)避免久坐。
久坐会加重痔疮等病，又会使会阴部充血，从而引起排尿困难。
(7)按摩小腹。
点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。
(8)慎用药物。
有些药物可加重排尿困难，故宜慎用或最好不用。
(9)远离辛辣食品与酒精。
温馨提示：暴饮暴食不仅可以引起胃肠道疾患，同时也可以引起或诱发全身其他系统疾患，包括前列腺疾病。
【参考文献：《前列腺癌家庭防治手册》《前列腺癌临床诊疗学》】