首先：饮食宜清淡、少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料;
其次：多吃蔬菜、水果、纤维性食物、多喝水;
最后一定要保持心情的舒畅，保证良好的睡眠;
养生加油站手机民福康养生 m.39yst.com
养生看点
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
猜你感兴趣
