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内分泌失调不孕加强骨盆肌肉的锻炼

  严重的内分泌失调会导致女性不孕,内分泌失调是导致女性白带增多、减少、白带颜色、气味改变的无形杀手,所以,女性日常要注意自己的内分泌问题。若是出现内分泌失调不孕,要及时的进行护理。怎么护理好呢?

  一、提高性生活的质量

  性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。

  二、控制性生活的频度

  因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。

  三、注意饮食营养

  饮食要以温补为主,适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物,有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

  四、注意生殖器官以及外阴的卫生

  远离内分泌失调性不孕,希望大家都做好上面介绍的这几点,因为如果女性患有内分泌失调性不孕,会给夫妻双方,甚至是双方的父母带来很大困扰,所以如果出现这六种情况中的任意一种都要重视起来,积极治疗。

  五、加强骨盆肌肉的锻炼

  据研究,相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。

  六、消除紧张、焦虑的心理

  科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。

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