拇外翻疾病是临床多发的一种骨科疾病，生活中很多女性患者长期被该疾病所困扰，拇外翻患者可以通过手术进行治疗，在经过手术治疗后患者们应该要重视术后保健措施，这样才能是病情的恢复更加有效果。下面我们就来了解下主要的拇外翻保健方法有哪些。
1、术后拇外翻保健要注意包扎固定和换药，要由有经验的医生复诊，一般术后3-6天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般5-6周左右。
2、术后2、4、6、12周、半年、一年，拇外翻保健需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况。这些都是非常重要的，因为截骨坚强愈合一般需要一两年，足部生物力学的改变一般也需要同样的时间，决定您是否可进行长时间的负重活动。而且足部生物力学还能提供足部其他疾病的信息。
3、术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合。拆绷带后，拇外翻保健要用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复。
4、拇外翻矫正有适应期,开始轻微矫正既可,随着矫正进程慢慢加大矫正力度。
5、拇外翻患者每天保持8小时矫正时间,拇外翻注意事项在适应期感觉不适可减少时间。
6、拇外翻的矫正效果要看骨骼年龄、拇外翻症状、矫正时间及配用正确的辅具。
7、拇外翻矫正明显期在3-5个月之间。
8、拇外翻不管是手术还是辅具矫正都容易复发,因此要长期坚持间隔矫正习惯,避免穿脚趾挤压和后跟过高的鞋。
9、拇外翻的注意事项养成好的足部保健知识及习惯,学习拇外翻矫正康复运动,把脚趾锻炼的灵活有力。
10、夜间拇外翻矫形前,请先使用50度左右水泡脚,配合运动足部。避免足部僵硬。
11、患者日常注意穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。
12、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
13、患者日常注意每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。
温馨提示
手术后拇外翻患者的护理应非常注意，患者下地后头两周以室内活动，生活自理为宜;两周后可适当增加活动量，进行适量的户外运动;活动时，要尽量减轻足部的负重，避免长时间行走及奔跑，活动量以足部未感觉不适为宜。