面肌痉挛又被称之为面肌抽搐，大部分的面肌痉挛都发生在一侧，两侧都发生面肌痉挛的很少。面肌痉挛的发作时间不规律，时间长短也不固定，严重影响患者的生活和工作，对患者的身心健康带来很大伤害，如果面肌痉挛不及时治疗好，很容易加重病情，从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。坚持每天的面肌痉挛的康复训练，对面肌痉挛的恢复很有好处。那么，面肌痉挛的康复训练怎么做呢?
面肌痉挛的康复训练主要有以下几个方面
1、努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成
进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
2、耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复
有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
3、抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动
在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
4、鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。
4、闭眼训练闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成
训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。