得了腰椎病该怎么办，及时就医呗，这也是现在人们的统一思想，俗话说治病救人是每位医生的职责所在，但是随着社会的金钱化，医生这一职业也不再那么纯洁了，很多医生由于各类原因，对治病救人的态度有了很大的转变，负责程度也明显下降了，还有些江湖术士的出现，很多腰椎间盘突出患者由于受这些思想的影响，腰椎病没有及时的得到医治，形成严重的后果，单单靠医学上的治疗还是远远不够的，也需要我们去护理，那么如何护理腰椎间盘突出呢?
第一、避免经常性的弯腰
那些体力劳动者应该减少腰部的压力，避免背重物等。
第二、不可经常性的站立、坐等
改善体位，适当的活动，更有利于新尘代谢，促进了血液的流动。
第三、对于那类特殊人群
比如老年人，身体长本来就带有一些疾病，有些活动则不利于老年人的健康，常散步慢走都是不错的选择。
第四、适当的保护腰部
不要穿那些过紧的衣服，条件允许可买一个护腰随时携带，但睡觉时就不要带了，否则降低了睡眠质量。
如果必须要治疗腰椎间盘突出的话，那就选择一个专业的医院去医治，在治疗的时候加上这些简单的护理，就像河堤一样，防护好了才能不被大水冲垮，腰椎间盘突出治疗也是这样的，还要避免盲目的治疗，希望您早日脱离疾病的困扰。