口腔溃疡虽然算不上很严重的疾病，但是它是一种严重的亚健康，经常口腔溃疡的人，身体内缺乏一种维生素B族，也预示着肝功能下降，肝脏的压力大。口腔溃疡绝对不能小视，因为很多传染性疾病可以通过口腔溃疡感染。口腔溃疡的病因很不明确，可能精神因素，病毒感染、缺少维生素、过度疲劳等有关。口腔溃疡虽然不是什么大病，但是很烦人的，吃不了睡不着，困扰着很多患者。口腔溃疡虽然有很多治疗方法，但是吃药不如食疗。下面介绍几款口腔溃疡的食疗保健偏方。
1、土豆萝卜汤
取苦瓜1根、西红柿2个、土豆1个、胡萝卜半根，洋葱片、味精各少许，盐适量。苦瓜洗净，去瓤 ，切片;西红柿洗净切块;土豆去皮，切块;胡萝L洗净、去皮，切片。将油锅烧热，倒入洋葱片、胡萝卜片、土豆块一起炒，炒至半熟后，放入西红柿炒软，再倒入适量清水煮沸。最后放入苦瓜、盐、味精烹至入味即可。此汤可清热去火，缓解口腔溃疡症状。
2、五倍子蜜汁
取五倍子10克、绿茶1小匙、蜂蜜25克。将五倍子加水煮沸后，再加入绿茶、蜂蜜，冲泡5分钟后即可饮用。
3、双耳山楂汁
取银耳、黑木耳、山楂各10克.将其与适量清水一起放入锅里，水煎即可。每日1一2次。
4、蒲公英糖饮
取绿豆50克、蒲公英15克、冰糖适量。将绿豆加水煮至熟烂，蒲公英用水煎取汁，然后将蒲公英汁放入绿豆汁内，再加冰糖适量即可。口腔溃疡患者初次应遵照医嘱食用。
5、苦瓜瘦肉汤
取鲜苦瓜150克、猪瘦肉100克，咸菜适量。先将苦瓜去副，切块，待用：猪瘦肉洗净，切片，放入沸水中汆烫去血污，捞出备用。将苦瓜块与猪肉片放进煲内，放足量清水，用小火煲，1个小时后例入咸菜，再用中火煮30分钟即可。
6、萝卜缨蜂蜜汁
白萝卜缨即新鲜萝卜的嫩叶。现代药理研究表明，白萝卜缨可抗菌生肌，加快创口愈合。《本草纲目》记载蜂蜜：“其入药之功有五，即清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”以白萝卜缨为主料配蜂蜜，组成萝卜缨蜂蜜汁，对口腔溃疡初起者或轻度者效果明显。做法如下：取白萝卜缨500克，蜂蜜1匙(约 10～15毫升)。将白萝卜缨放入砂锅内，加水适量(以淹没白萝卜缨为度)，煎煮至沸，待温度适宜时，加蜂蜜调和，代茶频饮。此法尤适宜口腔溃疡初起者。
7、石榴汁
大家都知道了口腔溃疡是因为缺乏维生素，而石榴中含有丰富的维生素，经过大量的研究实验发现与口腔溃疡缺乏的维生素非常吻合。而在中医上讲，石榴有消炎杀菌、收敛的作用。石榴汁的做法如下：将石榴掰开，取出果肉，将石榴带籽一起捣碎，捣出汁来，倒入少量开水冲泡(石榴果肉没多少汁水，用开水冲泡增量同时还可以更好的激发出有效成分)，把渣子过滤出去，用汁水漱口或含在嘴里几分钟后咽下去。
8、白萝卜汁
中医理论也认为白萝卜品味辛甘、性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。制作白萝卜汁很简单，取白萝卜1个(约500克)，选那种甜脆的最好，然后把选好的白萝卜切碎放在榨汁机里搅拌，搅拌好之后加适量白糖进行调味，引用的时候，先不要急着喝下去，含在口里数秒在慢慢咽下。
温馨提示
口腔溃疡很容易避免，只要平时的饮食注意营养均衡，注意保持积极乐观的情绪，是可以很好的预防的。多补充含有维生素B2丰富的食物，除了一些肉类、鱼类，重要的来源就是绿叶蔬菜。在溃疡期间多吃一些含锌丰富的食物，牡蛎就是含锌非常丰富的食物，可以尽快修复溃疡。