静脉曲张它是一种常见的疾病，给患者造成了严重的危害，那么具体的详情，接下来，我们就一起来看看吧。详情如下文所示：
摆动腿运动，姿势同上。双腿绷直，依次上举后左右摆动;抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行4—5次。
侧分腿运动，姿势同上。绷直双腿，左右依次最大幅度地侧分腿，腿勿抬起，各进行4—6次。
腿侧圆周运动，姿势同上，抬起一侧腿，在空中作圆周动作，再换另侧腿做同样动作，各进行8—10次。
侧抬腿运动，先取右侧卧，右手枕于头下，左臂沿躯伸展。左腿伸直，向上抬起6—8次;身体再取左侧卧，重复上述动作。
膝侧后摆运动，先左侧卧，左手枕于头下，右臂沿躯体伸展。右腿弯曲，膝盖向腹部贴近，后再伸直，用力后摆，如此反复6—8次;身体转取右侧卧，重复上述动作。
侧踢腿运动，先取左侧卧位，右腿伸直，腿用力向前踢，后再用力向后摆，身体弯曲，如此反复6—8次;身体再转向右侧卧，用左腿重复上述动作。
温馨提示
以上就是关于“静脉曲张的保健方法”的全部介绍了，相信阅读全文后您对此有了更多的了解了吧，如果您正在为这些事情烦恼，如果您还是有疑问欢迎点击咨询疾病mansion88 app ，妇科mansion88 app 会给您带来最专业的解答。