黄褐斑会随着年龄的增长而逐渐的出现，一般发生在前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，如果数量很多，颜色又比较深，那就会引起美观，这也是使很多女性丧失了做美女的重要条件。
1、平时要多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜,还有就是山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物，比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。本病大多在6-7岁后开始出现，一般会发生在面部，有时颈和手背等处也可发生。首先为针头至绿豆大黄褐或淡黑色斑点，成群或疏散分布，表面光滑，没有自觉的症状。一般夏季经强烈日晒后，损害颜色会加深，数目就会增多，冬季则颜色就会转淡，数目也就会减少。
2、一定要避免阳光照射货紫外线辐射面部，大家可以外涂避光剂。如5%二氧化钦霜，也可以搽用市售有防晒、增白作用的化妆品，一般市售的一些含有生物制品，不仅有美肤功效，对各种色素沉着性疾病也有一定的治疗效果，可优先选用。
3、平时的时候还要保持精神的畅快，一定要积极治疗内分泌障碍和体内慢性疾患，这也会使黄褐斑逐渐的发生的。
黄褐斑的日常护理有哪些?相信大家看了这些，知道应该怎么做了，所以，大家不要把黄褐斑不当回事，一定要及早的就医，及早的康复。那就要选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。