肝硬化对于人们来说，在现行社会已经发展到“谈虎色变”的程度。它是一种久治不愈，易复发的顽固性疾病，所以在治疗的过程中，预防保健是关键，这就需要肝硬化患者在日常生活中注意劳逸结合，自我观察，保持情绪稳定等，下面为您详细介绍一下肝硬化自我护理措施。
自我护理措施
一、劳逸结合
肝硬化患者依据疾病的不一样时期，采取不一样的活动方式。如肝功效明显不正常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主。而在肝硬化稳定期，则应动静结合，培养成有规律的生活习惯，稳步前进增大运动量，打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都不失为有益于的活动方式，但均以不引发疲乏感为原则，切忌急功近利或三天打鱼、两天晒网。肝硬化病人最忌讳太过劳累，特别是不辞辛苦地工作或娱乐，及其精神太过紧张。对于病情的恢复有害无益。
二、自我观察
肝硬化患者的自我观察相当重要，由于大多数患者都无法长时间住院医治，而在肝硬化代偿期，有些患者仍在工作岗位上。便是不宜面无血色，常常身处心烦意乱的状态，但定期到医院检察院查和自我观察抑或很有必要的。只不过这样才可以尽早发觉病情的变化，尽早医治。
三、情绪稳定
肝硬化病人因为患病时间较长、病情的反复以及对预后的太过担忧，时常思想负担较严重，心情不稳定。期间有些病人更甚于对医治丧失信心，整天茶饭不思，咳声叹气。现代医学已发觉，情绪与肌体防御系统的功能有着密切的关系。用乐观、积极态度对待病症、对待人生，往往能收到一石多鸟的功效，这在癌症患儿的身上已验证。病人要有“既来之，则安之”的心态，既要注重疾病，紧密配合治疗，又不可对病症太过担忧或是对疾病采取听其自然的态度。
以上是对肝硬化自我护理措施的介绍，所以肝硬化患者要注意在日常生活中，根据自己的病情选择适合自己的治疗方式，并且还要注意在积极配合医生治疗的同时，做好预防护理工作，以利于肝硬化患者更好的治疗和恢复。