高血压是目前生活中最常见的慢性疾病，很多患者缺乏定期监测自己的血压以及治疗意识，而盲目凭感觉用药，导致我国高血压的知晓率、治疗率、控制率相对较低。更早地发现高血压，同时做好血压的管理监测和随访，就需要电子血压计的帮忙了。
电子血压计需要多量几次 来减小随机误差
衡量一台电子血压计好坏，要看测量结果有没有随机误差和系统误差。相近时间里，用同一台仪器测出的血压值可能高低有别，就叫随机误差。随机误差是反映电子血压计质量好坏的重要依据，好的仪器在连续测量几次的血压值相差不会过大，如果结果相差悬殊，说明仪器的随机误差过大，不宜购买。为减小随机误差，百姓在家中测量血压时可多测几次，记下数值取平均值，平均值会更接近真实血压值。
电子血压计有效提升高血压控制率
除了随机误差，电子血压计还可能存在系统误差。系统误差是指一台血压计测出的血压值比准确值都高或都低。比如某人某时的实际血压为 120/80mmHg，但用仪器反复测量出的结果都是125/85mmHg，说明这台仪器存在5mmHg的系统误差。对于系统误差，百姓在购买时无法看出，可以将血压计带到医院，与医院测量的血压值进行比对看是否存在系统误差。
血压波动别紧张 调整药物一定要遵循医嘱
不少高血压患者存在测血压误区：在家监测血压时，偶尔发现一次血压数值升高，便非常紧张，有人立刻增服降压药，有人甚至立刻来到医院急诊。其实，人体血压值每天有所波动非常普遍，发现一次血压值偏高，应先多测量几次，排除仪器可能存在的随机误差。如果多次测量数值都高也不必过分担忧，可能由于情绪、休息不好等因素引起。只要不是过高，如超过180mmHg以上或是伴有头痛等症状，应继续观察一周左右，如血压偏高仍不见好转才需找医生咨询。
血压出现波动时，患者最好不要擅自增服或调整药物，高血压患者调整药物一定要遵循医嘱，因为患者往往不了解降压药何时起效、何时药效最大，来自病友的经验和自己的推测往往是不可靠的。很多高血压患者需要一起床就服用降压药，因为起床后人体内的升压激素会迅速分泌，使血压在起床后迅速升高;但药物起效却需要时间。如果应该早晨6点吃的药8点才吃，到了8点，血压可能已经达到了全天的峰值，这时吃进去的药物不能马上吸收，可能要等到 10点才起效，那么服药和降压的目的就不匹配。很多患者不明白这些道理，把需要晨服的药物放在晚上吃，造成时间错位，陷入服药误区。
温馨提示：上臂是标准的测压部位。第一次测压时应当测量两上肢血压。通常情况下两侧上肢的血压无明显的差异，但部分患者存在两上肢血压不等的现象。当一侧上臂动脉狭窄时，该侧血压较对侧低。临床上有些高血压患者合并一侧上臂动脉粥样硬化、血管狭窄，如果仅测定该侧上肢血压，因该侧血压较低，而长期误认为血压正常，而延误了高血压的诊断和治疗。
【参考文献：《自己控制高血压》《高血压防治:从指南到实践》】