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如何做好老年皮肤瘙痒症的护理保健

   老年性皮肤瘙痒症的原因很多,因此老年人一旦有了皮肤瘙痒,尤其是有久治不愈的剧痒时,应首先到医院检查、化验找出病因,进行相应的治疗,在进行正规治疗的同时,加强护理保健,效果更佳。

  1、饮食护理

  指导病人多吃富含维生素和助消化的食物如芝麻、花生等,因为气血充足才能营养皮肤。忌食鱼虾、咖啡、烟酒等易激发组织胺活性的食品,少吃姜、葱、辛辣刺激性的食物。指导病人多饮水,每天不少于1500ml,多食粗纤维食物,保持大便通畅。血脂不高的病人可多吃一些含胶原蛋白较多的食物,如猪皮、猪脚、牛筋等;银耳、百合、白果、荸荠等甘寒凉润的食品,对皮肤有滋润作用,适当食用可以滋润皮肤,减少由于干燥而引起的皮肤瘙痒。

  2、起居护理

  生活起居要有规律,睡眠适时。注意气候影响,特别是避免寒风侵袭和被褥太暖或炎夏季节时汗液的刺激,及时调整衣着,减少气候对皮肤的刺激。避免接触或吸入环境中的特殊物质如花粉、尘螨等,保持室内空气新鲜。注意室内温度和湿度,必要时可在房间内使用加湿器,以增加室内湿度,内衣最好穿纯棉制品的衣服,以免产生静电刺激皮肤。

  3、皮肤护理

  防止皮肤过分干燥是护理老年性皮肤瘙痒症的重要护理环节。①保持皮肤清洁湿润。沐浴后在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液(如甘油水、绵羊油等)。②沐浴指导。告知病人沐浴应在饭后30min为宜,以免影响消化,每次沐浴10min~20min,水温30℃--40℃,室温22℃--24℃,以免发生晕厥或烫伤。注意沐浴四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过频、忌肥皂碱性太强。③选择合适的内衣。最好选择本色的纯棉、麻、丝织物,布质柔软、光滑、吸湿性强的内衣,以防摩擦皮肤而加重瘙痒。④避免搔抓皮肤。搔抓不仅会使皮肤破损,还会继发皮炎、湿疹,而且搔抓可以使局部的感觉因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,越痒越抓,形成恶性循环。可选择含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒,同时可多用护肤霜。

  4、心理护理

  病人由于皮肤瘙痒易出现烦躁不安、急躁易怒或情绪低落,因此护理人员要关心体贴病人,同情和理解病人,做好安抚工作,态度和蔼,鼓励病人树立战胜疾病的信心。对一些经治已愈或显效的病人所产生仍有瘙痒的感觉,及时给予疏导,可根据自身爱好如听音乐、看书等转移对疾病的注意力,保持情绪稳定。

  5、健康宣教

  指导病人加强体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力,散步、八段锦、太极拳等运动强度不大,比较适合老年人的运动。

  老年性皮肤瘙痒症是一种常见的、以瘙痒为主的老年性皮肤病,病因复杂,反复不愈,给病人带来了很大的痛苦,降低了病人的生活质量。通过合理的药物治疗、有效的皮肤护理、正确的饮食指导、适时的心理关怀、细致的健康教育,可提高病人的舒适度,减轻病人的痛苦,避免或减少皮肤瘙痒的发生。

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