很多人不注意生活健康惹上了肛门潮湿，肛门潮湿的护理不当会引发多种疾病，那么生活中我们要怎么进行护理呢?护理肛门潮湿的措施有哪些?
第一，保护皮肤清洁干燥，保持愉快的心情;
第二，进清淡易消化的食物，多食蔬菜、水果、忌食辛辣及牛肉、虾、海腥等燥性发物;
第三，忌烟酒，以免使肛周毛细管扩张;第四，内衣、内裤宜柔软宽松，勤换勤洗，避免内衣、内裤过紧，以减少对皮肤的摩擦刺激。
.老年人或体弱者，肛门括约肌松弛或收缩力减退，使肛门闭合不严，肠粘膜分泌肠粘液容易漏出肛门外，特别在劳累情况下，肛门潮湿更显著。应加强肛门括约肌的收缩功能的锻炼，如热水坐浴下提肛运动，括约肌舒缩运动、肛门部手法按摩、针刺长强、腰俞、会阴穴及适当服用补中益气汤等。