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老人耳鸣的饮食注意都有些什么

  老人身体虚弱,很多的疾病会在此时发生,耳鸣也是老人容易发生的一种病害。所以,当老人发生耳鸣疾病时,家属应该多加注意老人耳鸣的饮食注意都有些什么,做好老人的疾病护理。

  1、对于老人耳鸣的饮食我们还要注意的就是方面每天喝杯牛奶

  经检测发现,老年性耳聋者血钙普遍偏低,而血钙偏低多与缺乏维生素D有关。

  2、常吃有活血化瘀作用的食物

  具有活血化瘀作用的食物能扩张毛细血管,改善血液黏稠度,有利于保持内耳正常的血液循环。

  3、多吃富铁食物

  缺铁可使红细胞携氧能力降低,内耳细胞可因养分供给不足而导致功能受损和听力下降。补铁能有效预防和延缓老人耳鸣、耳聋的发生。

  4、减少脂肪的摄入

  内耳对供血障碍最为敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,产生耳鸣、耳聋。而脂类食物摄入过量会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起内耳供血障碍。这是老人耳鸣的饮食注意哪些方面中,最容易被人们忽视的,所以一定要注意。

  5、多吃富含维生素的食物及富锌食物

  维生素C和维生素E能增强体内超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,从而对内耳起到保护作用。研究表明,1/3有耳鸣、耳聋的老人有不同程度的锌元素缺乏,而锌缺乏也可影响耳蜗细胞功能而致听力减退。

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