出现耳鸣疾病对于老人的影响也不容小觑，尤其是老人年纪大，身体的各个功能都有所下降，所以如果任疾病这样发展下去的话，就容易产生很严重的危害。那么，老年性耳鸣疾病如何有效缓解呢?
1、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。这是“老年性耳鸣如何缓解”的方法之一，也是最健康、有效的方法。
2、注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣耳聋的进展。
3、多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鸣耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。
对于老年性耳鸣疾病如何有效缓解我们就介绍到这里，老年人一旦出现耳鸣，要早到医院进行诊治，选择合适的疗法，在饮食上要合理调整，多吃营养成功高的食物，这样就是护理耳鸣的好办法。