生活中，便血大多是由不好的排便习惯引起的，如排便时久蹲看书看报，致使大便时间过长，造成肛门盲肠内淤血引发疾病。预防便血从生活习惯开始。
1、先纠正不良的饮食习惯，过量抽烟饮酒有害身体健康损害肺和肝脏，还会导致痔疮的发生。痔疮患者要戒烟戒酒，同时也要避免辛辣、刺激性食物。
2、注意起居调养，便血患者应该注意休息，避免剧烈的运动。便血量大的患者需要卧床休息，吃流食和少渣饮食，减少对消化道的刺激。
3、多吃五谷杂粮，如粗粮、麦麸面包;多吃蔬菜，如胡萝卜、韭菜、芹菜;多吃水果，如苹果、猕猴桃、香蕉、草莓。这类食物都特别适合便秘或痔疮患者，有利大便通畅。
4、饮食上多吃清肠热、通便止血作用的食物;禁食辛辣、油腻、刺激性的食物;忌烟酒、咖啡;每天早晨可以喝一杯蜂蜜水润肠。