我们了解白内障有先天性和后天性之分。在生活中最常见的是老年性白内障。如果能够科学的安排饮食，就可以有效防止白内障的发展。在手术后做好护理工作，能加快患者的康复。下面介绍一下白内障的护理措施有哪些?
1、多喝水少食盐：人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。
2、限制热量摄入：过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。
3、采取防护措施：过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因。
4、饮食上的措施：富含锌的食物，比如像青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。杞子，枸杞子中含有很多种维生素和营养物质，而且久服也有明目的功效。富含维生素的食物，大家要多吃西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。适当增加猪肝、鸡肝的用量。
5、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能。枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，能增强体质，有利于白内障手术后的恢复。
以上就是白内障的护理措施的全部介绍，希望对您有所帮助。白内障的危害很大，我们发现自己患有白内障一定要及时的去医院进行治疗，并在治疗后做好护理工作。