口腔扁平苔藓属于皮肤、黏膜的慢性炎症性疾病。无自觉症状的患者，要在日常生活中做好心理护理工总，保持乐观积极向上的态度，以免病情加重，这才会有益于疾病恢复。在饮食上，要注意补充优质蛋白和各种维生素，避免刺激性饮食，提高机体对口腔扁平苔癣抵抗力。
如何护理口腔扁平苔藓最好
1、避免刺激性饮食，例如：生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品饮料后清水漱口。及时观察治疗，不及时就会造成口腔扁平苔癣病情加重，继发贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌甚至危及生命，所以早期口腔里的癌瘤进行有效的治疗。
2 、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对口腔扁平苔癣抵抗力。病处活动期，要节制夫妻生活。
3、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，股蓝及其复方制剂，因含人参皂，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫。这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发口腔扁平苔癣。
注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是 B 族维生素。注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类可视病情加重，酿成不良后果。
4、防治口腔扁平苔癣，大家平时要注意观察苔癣的面积是否增大，有无糜烂面，刺激后是否特别疼，如果有这些表现，要及时去医院做病理检查，以确定是否发生癌变。建议最好找中医用中药治疗，不能乱用药。
5、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎(急性扁桃腺炎【译】：腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常伴有一定程度的咽黏膜及咽淋巴组织的急性炎症。)，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重口腔扁平苔癣患者的内热症状，不宜饮用。
温馨提示
口腔扁平苔藓癌变年龄多在中年以上，发病期间患者会出现糜烂、溃疡，糜烂溃疡病损易发生癌变，在斑块和萎缩性病损中也可见到，病程长，易复发，患者痛苦不堪。为了预防口腔扁平苔藓癌变，尽早治疗是关键，一旦发现患病，请尽快到做专业的治疗。