很多人一感冒了首发症状就是嗓子痛，发干、发痒，而有的人的感冒如果没有治好，没有加以护理，症状加重甚至还可能引发咽炎的发生，给患者的正常生活带来很多烦恼。那么，在生活中怎么治疗慢性咽炎?
一、推拿
1、使用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次;
2、用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，嗓子局部发红,咽喉发烧为宜。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。逐日上晚各1次。
二、灸法
取合谷、曲池、外关、任选一穴，使用和顺灸法或者指压法，每次5～20分钟，当症状发作时施治。
三、刺血疗法
取耳背上部的静脉，先用手轻揉患侧的耳部，使其局部充血，再在耳后寻觅其静脉，局部进行常规消毒后，用毫针于耳后静脉点刺，挤流血液3～5滴，即用酒精棉球压按针孔。逐日一次。生活中怎么治疗咽炎?第二次应该在患侧的耳背施术部位的下方点刺。到第三次时仍在首先针刺的部位。此种刺血疗法多适合于小儿，主要也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，及血数滴，逐日一次。
咽炎不是大病，但让人非常难受，生活中可以自己用推拿、针灸及刺血疗法等方法进行治疗，对缓解症状一定有很多的帮助。