慢性咽炎的病因及饮食治疗

　　慢性咽炎的病因及饮食治疗

　　慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。

　　慢性咽炎的病因及饮食治疗

　　一、慢性咽炎的常见因素包括

　　1、病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体等，是急性咽炎的主要致病因素。

　　2、物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体。

　　谈慢性咽炎的预防和治疗方法

　　3、气候、季节因素：寒冷局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌降低对空气的清洁加湿作用咽部粘膜造成刺激;冬春季节气候变化大易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

　　4、邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症。

　　5、过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎的常见因素。

　　二、慢性咽炎不容易根治吃药只能缓解症状，自己平时要多方面注意。

　　1、多喝水，不吃辛辣刺激食物，忌过冷过热的食物。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等

　　2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　3、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　4、注意保暖，感冒后彻底治疗。可以含化金嗓子喉宝。注意多多锻炼身体，增强抵抗力。

　　三、慢性咽炎的自我治疗法

　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

　　四、慢性咽炎的食疗方法

　　慢性咽炎是临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。

　　1、麦莲冰糖饮

　　麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

　　2、无花果煲冰糖

　　无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。润肺化痰之功效。