炎热是夏季的主题曲，而减肥就成了时下最热门的话题。各位美女想要穿上喜欢的衣服，就必须减掉身上多余的脂肪。而现在网上宣传的各种减肥方法，也都不尽如人意。也许刚减下去的脂肪，没多长时间有反弹回来了。这可怎么办?需要怎么保持呢?今天小编为各位带来六款水果，常吃不仅有助减肥还能保持您的身材，一举两得。
一、苹果
只有苹果中含有苹果酸，它可以加速代谢，减少下身的脂肪，并且它含的钙量比其它新鲜水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
二、木瓜
木瓜含有一种非常独特的营养元素蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而聚积在下身的脂肪，并且木瓜肉包含果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身聚积。
三、香蕉
尽管卡路里较高，但是脂肪却极低，并且富含钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身聚积，是减肥时最理想水果之一。
四、西瓜
它是生果里的利尿mansion88 app ，多食可减少留在体内的多余水份，并且自身的糖分也不高，多食也不会致肥。