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腰肌劳损应采取怎样的治疗措施

  患者发生腰肌劳损后,该采取怎样的治疗措施呢?很多患者对此问题都还不是很了解。对于腰肌劳损这种病来说,下面让我们具体的了解一下腰肌劳损应采取怎样的治疗措施吧?

  日常生活中,我们所说的腰肌劳损,主要是指以患者腰部的隐痛反复发作,此病发生后,一般性的劳累后症状会加重,适当的休息后,症状会有所缓解,此病的发生属于一种常见的腰部疾病。

  实践证明,运动疗法对其有较好的效果。腰肌劳损锻炼保健法效果不错。双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。

  腰肌劳损俯卧保健法是腰肌劳损的治疗方法中常见的一种,腰肌劳损患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。

  如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。也有患者会选择腰背部叩击按摩保健法:腰肌劳损患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。

  自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

  对于腰肌劳损治疗,相信您应该有所了解了吧,对于此病的发生,如果您还有其他方面不懂的,可以及时的和北京麦瑞骨科医院的mansion88 app 进行交流,我院mansion88 app 会给您一个满意的答复,在此,祝您身体健康。

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