头痛是一种很常见的病，几乎每个人在生活中都出现过头痛，有些人头痛时间短，症状比较轻微，有些人症状比较严重，头痛难忍，人的一生中均会有头痛发生，头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。此病多见于女性，采用食物治疗有显著疗效下面介绍几则。
1.热水泡双手：洁净热水一盆把双手浸入水量以浸过手腕为宜并不间断地加些热水以保持水温浸泡半小时后痛感可减轻甚至完全消失。
2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条姜皮半酒杯酒槽1杯共捣拌匀敷于痛处。
3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个洗净水煎加糖服。
4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个捣烂挤汁滴鼻在滴液中也可溶入冰片1.5克再用滴后应保 待20分钟内汁不外流1日2次。
5.服丝苦瓜藤：丝瓜藤苦瓜藤炒枯碾末 每次用开水送服10～12克。
6.服“中药”小方：甘菊花石膏川芎各10克研末每服3 克清茶送下。
温馨提示：不要长时间保持同一姿势，例如避免长时间弓着背坐在书桌前，应时而站起来伸展四肢活动筋骨，和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下躺下休息片刻或洗一个温水浴，以松驰自己，如果这种自助疗法没有效果，不妨求医就诊，可考虑另外一些预防头痛的非药物疗法，例如生物反馈法放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法。
【参考文献：《头痛的中医保健》《头痛合理用药》】